煮鸡蛋减肥法一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。原来，人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，人体就不会增加脂肪。早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。其他用水分来补充。

    粉状牛奶减肥法一天只进食次粉状牛奶，坚持3至7天。假如你爱吃炸薯条，不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃。每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。把要戒食的高脂肪食物列张"黑名单"，例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。★胃下垂、中老年、儿童请从三分之一用量尝试使用。

    其他可以喝水和茶。减肥不是一蹴而就，三两天就可以完成的。也可以加上麦芽和蜂蜜。见包装盒)★如使用后身体不适请立即停止使用。